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トップ > 医療・福祉 > 健康 > おとなの健康づくり > 誤嚥にナラん!体操

誤嚥にナラん!体操

(2020.04.27更新)

 誤嚥にナラん!体操は、高齢者に多い誤嚥性肺炎(注)の予防を目的に考案された体操です。
誤嚥性肺炎予防には、飲み込みに直接関わる器官だけでなく、呼吸機能や、全身のバランス機能・筋力を保持し高めることがとても重要です。
このため、この体操は、全身を使って“飲み込む力”を保ち、“むせる力”を高めることで「誤嚥しにくい体」をつくるための運動により構成されています。
さらに、“全身のバランス機能や筋力”も同時に高め「転びにくい体」もつくるよう、工夫されています。
この体操を通じて、みなさんが、おいしく食べて、楽しく外出し、いつまでも元気な状態を維持できること(健康長寿)をめざしています。

(注)誤嚥性肺炎:食べ物などがまちがって気管の方へ入り、引き起こされる肺炎。多くの高齢者が死亡する原因となっている。
誤嚥にナラん!体操パンフレット
(PDF形式4.9MB)

 

誤嚥にナラん!体操

制作:奈良県後期高齢者医療広域連合
企画:医師、歯科医師、大学関係者、保健師、高齢者で構成する有識者会議及び言語聴覚士、理学療法士等によるワーキンググループ
出演:畿央大学の学生

 

お問い合わせ先
保健センター「さんて郡山」
〒639-1136 大和郡山市本庄町317-2
電話 0743-58-3333
FAX 0743-58-3330
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