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インフルエンザにご用心!

インフルエンザに「かからない」「うつさない」よう、
日頃から感染予防を心がけましょう!

インフルエンザは毎年流行を繰り返し、乳幼児から高齢者まで誰にでも感染する危険性があります。
ウイルスから身を守るために、下記のような点に注意し、予防を心がけましょう。

  1. みんなで取り組みインフルエンザ予防対策(イラスト)手洗い・うがい
    外出後、咳やくしゃみの後は、石けんで手を十分に洗う。
    アルコール成分の含んだ手指消毒薬も効果的。
     
  2. 咳エチケット
    咳やくしゃみが出る場合は、鼻や口をティッシュで覆う。またはマスクをつける。
     
  3. 人混みの多いところへの外出をできるだけ控える
    体調が整わない時は特に、他の人との接触をできるだけ少なくする。
     
  4. 室内の環境を整える
    室内の温度は20度程度、湿度は60パーセント程度に調整し、換気を行う。
     
  5. 生活習慣に気をつける
    栄養バランスのよい食生活をこころがけ、睡眠・休養を十分にとる。

 


(参考) みんなで取り組むインフルエンザ予防対策(パンフレット) より

「咳エチケットを守りましょう」の説明、「手の洗い方」のイラスト、「うがい」の説明

 

お問い合わせ先
保健センター 「さんて郡山」
(〒639-1136 大和郡山市本庄町317-2)
電話 0743-58-3333
FAX 0743-58-3330
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