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妊娠中と産後の食事について

(H29.12.4更新)

妊娠中の食事は、お腹の赤ちゃんのための食事でもあります!

妊娠中の食事は、ママだけでなく、お腹の中の赤ちゃんの食事でもあります。
ママの食事バランスが悪いとお腹の中で赤ちゃんが栄養失調になってしまうことも・・・
つわりなどの体調変化で食欲がない時も多いと思いますが、
ぜひ、これだけは!ということをまとめましたので、下記のパンフレット類を参考にしてくださいね。

パンフレット・解説類

妊娠中と産後の食事についてのリンク